Préparation mentale

Un accompagnement pour prévenir le stress des examens académiques, professionnels, médicaux, sportifs. Je vous aide à optimiser votre potentiel de réalisation et votre bien-être le jour j. 

Réservez un premier entretien sur Docorga. 

Atelier collectif stress et cohérence cardiaque

Pendant 1h30, en petit groupe (4 personnes au maximum), je vous explique les mécanismes psychologiques et physiologiques du stress, vous prenez conscience de votre profil individuel (ressources et vulnérabilité) et vous pratiquez la cohérence cardiaque. 

Informations sur demande via le formulaire du site à la rubrique "Contactez-moi". 

Stage contre la peur en avion

L'idée de prendre l'avion vous angoisse, vous étrangle, vous paralyse ? Vous avez peur de vous rendre à l'aéroport, d'embarquer, de décoller, de voler, d'atterrir ?

Ce stage vous offre la possibilité de réduire votre stress et votre état de tension pour voyager plus sereinement et débloquer vos freins à prendre l'avion et à voyager dans les airs. 

A partir de février 2025.

Stage de 2 à 4 personnes. 

Cohérence cardiaque 

parent-bébé

3 séances en présentiel pour découvrir et pratiquer la cohérence cardiaque avec votre bébé. 

Séance 1 : 1er entretien. Recueil des données avec le parent et introduction à la technique. 

Séance 2 : vous pratiquez avec votre bébé, et je vous guide.

Séances autonomes à domicile.

Séance 3 : Bilan des séances autonomes. Vous pratiquez ensuite au cabinet en ma présence avec votre bébé ; j'interviens si besoin. 

A partir de janvier 2025. 

Contre le STRESS mal-être

Thérapies et interventions brèves privilégiées (quelques semaines à quelques mois) pour toute personne stressée, tendue, anxieuse.

Exemples de stress ressenti : vie personnelle, milieu professionnel, stress dû à des douleurs chroniques.

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